La obesidad
Un padecimiento muy
común y terrible en estos tiempos, es causado por consumir grasas, azucares y
carbohidratos de manera excesiva, pero no sólo estos factores influyen en el
desarrollo de esta enfermedad; la depresión, el estrés y la ansiedad, también
son causa de su desarrollo. Esta enfermedad de la que te estoy hablando es, ni
más ni menos que la OBESIDAD. Lo terrible de esta afección (que por cierto es
crónica, o sea, de larga duración), es que no influye un único factor que la
genere. Otro agente que participa, es el sedentarismo, sin duda el tener poca o
nula actividad física, nos puede traer graves consecuencias.
Ya sé que el estilo de
la vida actual, en el que el progreso tecnológico ha crecido a pasos
agigantados, nos ha conducido a un mundo más cómodo. Y que también ha cambiado
nuestra rutina diaria, porque el hombre de hoy, no tiene los mismos objetivos
que el hombre del ayer, que dedicaba todo su esfuerzo, para alcanzar uno solo, el
alimento. Realizaba una diversidad de acciones para atrapar a su presa, como observar,
esperar y correr; y que sólo contaba con su velocidad y su fuerza natural para
alcanzar ese objetivo. El hombre actual tiene diversas metas, como la
realización personal, encontrar un trabajo bien pagado, ser exitoso y/o tener
más dinero, etc, pero como vivimos en la era tecnológica, las actividades que
realizamos, regularmente se realizan sin mucho esfuerzo físico, sin la
necesidad de mover más que los dedos, nos mantenemos inmóviles durante varias
horas al día.
Pero aunque tú digas
“yo camino largas distancias todos los días”, en realidad el sedentarismo no es
sólo la falta de actividad física como tal, sino una deficiencia de ella,
porque uno puede realizar actividades que impliquen moverse, pero la actividad puede
ser insuficiente, no sólo se trata de “caminar largas distancias”, sino de
hacer una actividad de manera consciente y de modo rutinario.
La Conferencia de
Consenso del NIH, USA 1985, indica que: "la obesidad está claramente
asociada con hipertensión, hipercolesterolemia, diabetes mellitus no insulino
dependiente y aumento de algunos cánceres y otros problemas médicos..."
Como tratamos en nuestra entrada anterior, sabemos que la obesidad es una
enfermedad que puede traer consigo enfermedades vinculadas, que a su vez pueden
tener desenlaces fatales.
Como te has dado
cuenta, la obesidad es una enfermedad que se genera por varias circunstancias,
por lo que su tratamiento debe ser aplicado de forma integral por un grupo de
especialistas: médicos, nutriólogos, psicólogos y expertos en activación física.
No olvides que es mejor es que acudas cuanto antes con tu médico. Si tú padeces esta
enfermedad, ¡no te confíes y atiéndete a tiempo, una atención oportuna ¡puede
salvarte la vida!
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